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詳細資料ISBN：9789868392578 叢書系列：鳴嵐自製：健康生活 規格：平裝 / 144頁 / 普通級/ 初版 出版地：台灣 內容簡介 人是動物，既然是動物就一定要動，非動不可，不動會生病；可是動要怎麼動，要動哪裡呢？ 運動分為三個層次：舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好，就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性；真正好的運動是蠕動，蠕動練的好，再配合正確的動作，不但不會傷害身體，還會滋潤你的五臟六腑，養護健康。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.books.com.tw/products/0010645967 書名：拉筋氣功 養生復健：救自己一病，等於救一整個家庭！(真人圖解+教學dvd)，語言：繁體中文，isbn：9789869007306，頁數 ... |
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